第七天：让大脑产生无限能量的10条建议(12)

八、做好压力管理 
每当我们感受到压力时,一种叫作皮质醇( cortisol)的激素就会被释放出来,以减轻我们的身体因为压力产生的麻木、僵硬。 

如果这种情况只是偶有发生,并不会产生问题,但如果这种情况成为常态,大脑中皮质醇的积聚可能会导致大脑无法正常运作。