How to Starve Cancer 第二部分 第二十六章 总结(2)

c) 锻炼。每顿饭后十五分钟，快走，收紧臀部！如果可以的话，多做运动。避免“极端”运动，这只会消耗你的免疫力。晚饭后散步 15 分钟而不是在沙发上看电视会带来好处。否则，坏东西只会留在身体中一整夜，并被癌细胞用作燃料。
d) 在我的 Facebook 群组中查找非标签药物。我最推荐的抗癌药物是：阿司匹林、二甲双胍、亲脂性他汀类药物、双嘧达莫、甲苯咪唑、强力霉素、氯硝柳胺。它们都是我精心挑选出来的。所有这些药物都具有“多效性”（许多靶点）。使用副作用风险低的药物。结合针对不同途径而不是同一途径的药物和补剂，否则不会产生协同作用。不要“自己当身体的黑客”和自己给自己开药，因为剂量需要小心并逐渐增加。谨防药物相互作用，并在服用任何这些药物之前始终咨询健康专业人士。
2. 添加补充剂。包括小檗碱、匙羹藤、吡啶甲酸铬、羟基柠檬酸、木犀草素、维生素 A、B、D、K、镁、熊果酸、姜黄素、EGCG、白藜芦醇、硫酸氨基葡萄糖、烟酸、omega-3 和 omega-7。记得用血糖仪监测血糖水平。对于大多数健康个体，禁食时的正常血糖水平目前设定在 4.0 至 5.4 mmol/L（72 至 99 mg/dL）之间。进食后 2 小时高达 7.8 毫摩尔/升 (140 毫克/分升) 被认为是正常的，但当你患有癌症时以上的标准并不理想。这些数值需要更低。餐后血糖水平不应低于读数 4。这种节食方式对 1 型糖尿病患者是危险的。

3. “脉冲”更强的 非甾体抗炎药物（依托度酸（etodolac）、塞来昔布(celecoxib)、双氯芬酸（diclofenac）或布洛芬的脂质体版本）与他汀类药物一起触发细胞凋亡。为了获得最佳的杀死癌细胞的效果，我认为这种策略还应与低剂量节拍性化疗和静脉注射维生素 C 相结合。如果这不足以减少（杀死）肿瘤，则添加其他降低谷胱甘肽的药物和氧气疗法。
4. 积极主动。不要等到癌症进展后再采取行动。你只会让你的任务变得更大更难控制。令人沮丧的是，我经常看到人们在做任何事情之前等待癌症复发。预防。预防。预防。
5. 通过研究 Pubmed（一个医学图书检索系统） 寻找线索，发现癌症的个体代谢驱动因素。在 Google 中输入“代谢表型（Metabolic Phenotype）”，然后输入你的癌症（例如黑色素瘤）。在文章中查找与我的“癌细胞代谢路径图”上相对应的词，以确定它是葡萄糖、谷氨酰胺、乳酸、酮 (SREBP-1)、脂肪驱动还是所有这些。例如，前列腺癌使用谷氨酰胺分解、精氨酸和脂肪生成（脂肪酸合成）。但糖酵解要到后期才能进行，因此静脉注射维生素 C 和 2-DG 或 DCA 将不是优先事项。一旦 OXPHOS（氧化磷酸化） 途径被阻断，阻断糖酵解途径（使用 IVC（静脉注射维生素C））以防止其重新切换代谢途径，仍然是值得的。每个项目都应包括针对三角形边上一侧的药物。