How to Starve Cancer 第二部分 第二十六章 总结

26.总结
总结我的协议 - 饿死它。阻止它蔓延。扼杀它。
1. 使用所有四种方式饿死癌症；运动、饮食、补充剂和非标签药物。生活方式的改变与药物一样重要。
a) 始终保持低糖饮食。别自己骗自己！避免所有单糖。查找 Montignac 方法以获取食物的粗略升糖指数列表，但请记住，这是一种旨在减轻体重/心血管健康而非为癌症设计的饮食。 Montignac 死于前列腺癌，享年 63 岁，前列腺癌是由脂肪和蛋白质驱动的。你需要从饮食中减少更多的食物，但将饮食变化视为治疗的一个重要组成部分。运气好的话，你将来或许还能偶尔大吃一顿。
如果你的癌症是由谷氨酰胺驱动的，请戒掉红肉，甚至家禽（天冬酰胺）并减少其他蛋白质（甚至豆类也含有谷氨酸盐），并以鱼素饮食为主（鱼素饮食是指，肉类摄入只能是鱼类，加上素食）。
所有的癌症都需要脂肪，所以也要少吃饱和脂肪。取而代之的是沙棘油并补充 omega-3 油，因为它们具有抗炎和调脂作用。避免真正“极端”的饮食。理智一点。
b) 将间歇性禁食（限时进食）纳入你的饮食计划，但不要在你患有癌症期间长时间禁食。每周禁食一两天或晚上六点后停止进食，直到第二天十一点或中午再开始进食。减少份量，尤其是在晚上。设定可实现的目标，但要对癌症采取强硬态度，并“坚持”三个月。