让人垂涎三尺的“美味陷阱”你中招了吗(2)

骨汤拉面
四、骨汤拉面
拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病。
专家建议：吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。
果粒酸奶
五、果粒酸奶
果粒酸奶中加入的多是罐头水果，含糖量高。
专家建议：最好选购原味酸奶，如果喜欢喝有果粒的，可以自己加入一些新鲜水果。
水煮鱼、珍珠奶茶、日本寿司完全停不下来有木有?流连忘返都是常态，但是朋友们，管不住自己的嘴怎么管得住自己的身材呢，不要把胃宠坏了，健康至上!感谢观看让人垂涎三尺的“美味陷阱”你中招了吗，以上精彩文章由星空模特http://www.68jiameng.com/special/pcxingkongmote.html提供分享！