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美味又养生的滋补鸡汤开启冬季的温暖“食”

2023-08-01 来源:百合文库

美味又养生的滋补鸡汤开启冬季的温暖“食”


无鸡不成宴,鸡汤是非常营养的一种东西。在这个穿秋裤的季节,小编跟你分享几款暖身又滋补的鸡汤做法。这个冬天要好好爱自己,从一锅热腾腾的鸡汤开始。
板栗参鸡汤
板栗参鸡汤
材料:鸡(半只)、板栗(十个)、胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)(一块拍散一块切片)、西洋参(8克)、枸杞(20粒)、盐、胡椒粉。
制作步骤:
1、锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后,把鸡焯水。
2、焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。
3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。
4、放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。
5、可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。
花菇炖鸡汤
花菇炖鸡汤
主料:鸡一只(最好是土鸡)、花菇十朵。
制作步骤:
1、鸡清洗处理干净,花菇用温水泡发(大概一小时左右)。
2、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。
3、放入姜片和葱段,倒入少许料酒,倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈),放入泡发好的花菇。

美味又养生的滋补鸡汤开启冬季的温暖“食”


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