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健康又营养20分钟搞定晚餐(2)

2023-06-15 来源:百合文库
3.留少许底油,倒入之前准备好的豆腐块,加适量冷水。
4.等到豆腐煎到八分熟时,倒入适量蚝油,老抽翻炒,使豆腐均匀上色。
6.最后,倒入香菇和西兰花翻炒一下即可。
醋溜白菜
醋溜白菜
因为节后综合症,可能你现在也没什么胃口,不妨来点酸爽的。
1.白菜洗净切丝,红椒切丝,葱姜蒜切好放置一旁备用。
2.将花椒八角爆香,放入辣椒,葱姜蒜再次爆香。
3.放入白菜丝,翻炒成半熟,再依次放入盐,陈醋,生抽,糖调味。
4.加入薄芡,翻炒均匀即可出锅。
茄汁鲜藕片
茄汁鲜藕片
酸甜口味儿的小炒,既便捷又下饭。
1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净。
2.鲜藕去皮切片,西红柿洗净切成桔瓣,姜切末葱切粒。
3.爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。
4.倒入藕片,加入一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。
5.等到汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可。
相信看过了小编分享的几道小菜,你还会苦不堪言,宁愿饿着也不肯动手吗?千万别这样,以上几道小菜能让你在疲惫不堪时也不会亏待自己的胃了。感谢观看健康又营养20分钟搞定晚餐,以上精彩文章由泰国暗黑游http://seaqs.net提供分享!


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