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红房子(3)

2023-05-29 来源:百合文库
2四天军训
这已经是我来到这个学校第二天了,从学校东门儿口进去,从学校东门口出来。学校的东门儿是铁做的,能够看出来已经经历了十年风霜雨雪的沧桑。
这大门口是石板路地,大门儿里则是洋灰地面,大宽马路当然是柏油马路喽。
介绍一下五天军训的情况:
二十四个班一共有十二个教练,教练每天上班,而我们每个班只上半天“班”。每天军训半天,训练一些简单的动作,在我看来。
我们这个班的教练,叫做冯觅,他也是后一个班的教练。
由于教练的名字是冯觅,这俩班的同学经常叫他蜂蜜。
第一天训练的是站姿和蹲姿。
第二天练的是踏步走和齐步走。
第三天练的是跑步走,还有放马扎小垫儿(在入学之前交了105元的费用,其中包括90元的饭卡费用和15元的马扎小垫儿费用,入学之前开过家长会。)
第四天则是总结训练。
每天训练半天,第一天是下午,第二天是上午,第三天是下午,第四天是上午。

红房子


“跟着孙超学学”班主任。
我们也就听着班主任的话,到底听没有听话那就不知道了。教练也是微微一笑,在队伍旁显得很尴尬。
“稍息,立正,向右看齐,向前看。”教练第一天的话我们当然熟记在心里头,做在行为上。
蹲下、起立。
“都给我手贴裤缝站好喽,军蹲准备”(声音那么大干啥?)
“一二”(这声音也不小。)
“起立”
“一二”
蹲姿我在这里介绍:这确实不像平常的双腿弯的那么“弯曲”蹲下来。首先,要两个手放在裤缝上,也就是手贴裤缝。这是军姿蹲下的头一步。教练喊了军蹲准备之后,就该我们登场了。我们喊完一二之后也就蹲好了,不再移动。蹲下来,左腿基本上呈五十度左右,右腿可以更弯些,毕竟比左腿蹲的还要低。手,始终是放在裤子上的。左手扶着左腿膝盖,用手扶着右腿膝盖,两个腿基本上平行。这个可以是标准的。
踏步走,左腿右腿向前伸,与刚落下的腿或者是没有动,绷直的那条竖直的腿。成45°的角。教练喊的是一二,我们腿的动作要跟着动。就像是,教练喊一二一,你的腿也要跟着“喊”一二一。脑袋要转的快一些。而嘴里不可说不出来只是罢了。

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