《挥翼年华》第29期(5)

“越莲，你胳膊也下沉了。”
耳边忽然传来教练的提醒声，越莲忙回过神来定睛一看，才发现自己确实走形了，赶紧自行纠正，又做完五十个，项少锋也几乎同时完成，二人停下来等候其他队友。
“完毕。”郭冲第三个完成，中途一共被提醒了两次。
刘步云的主要注意力依然在林飞羽和叶青岚身上，他俩的动作不仅经常走形，而且越来越慢，明显是到极限了，林飞羽的肩部一直在抖，叶青岚的小臂肌肉则是不正常地紧绷着，看着就像抽筋了一样。刘步云偶尔瞟几下方小狼，他速度也有些慢，但还是没有出现明显的走样，刘步云也就不去管他。
“完毕。”方小狼第四个完成。
“什么？”刘步云吃了一惊，毕竟他刚才没怎么关注方小狼，而且自己刚才一次都没有提醒过他，刘步云又看看他的胳膊，还在隐隐地颤抖着，看来他刚才确实没有偷懒。

“我说我已经做完五百个了，教练。”方小狼重复一遍。
“喔——不错，休息一下吧。”刘步云继续督促林飞羽和叶青岚做完了最后四十多个。总算结束了，林飞羽的胳膊一下子失去了生气，像坏掉的收费杆一样砸了下去，叶青岚甚至连球拍都掉地上了，完全没了握力。
“休息五分钟，等会再来反手五百个。”刘步云看看表。
“啊——”
“这一波下来，你们应该看出差距了吧？越莲和项少锋有好几年的底子了所以问题不大，郭冲也凑合，方小狼虽然弱一些但这情况依然比我预计的要好，问题最大的还是林飞羽和叶青岚，你们就先以和越莲同一水平为目标吧，当然，等你俩到了这个高度的时候他们也已经到了更高的位置了，谁让你们这半年以来不重视体能训练呢？真是的，要是去年你们去看了省赛，也不至于把体能轻视成这个样子。”刘步云看看林叶二人的糟糕表现感到十分头大，“来，反手五百个！”