《挥翼年华》第29期(2)
2023-05-28 来源:百合文库
“这是——”林飞羽下巴差点掉到地上。
从袋子里滚出了一大堆钢板和绑带,绑带有长有短,钢板则是长约15厘米,宽两三厘米,厚几毫米的薄片。
“负重沙袋啊,有什么惊讶的?”越莲已经猜到了大半,斜眼向地上一瞟,“啊不,应该叫负重钢板才对,你们的条件好多了,我和少锋小时候用的还是沙袋呢,一点都不透气,重量也调不了,还贼磨脚,有时候要是弄破了还整得鞋里都是沙子,可比这钢板差远了。”
刘步云举起一个空绑带向众人比划起来:“大的是背心,小的看看上面写的字,是套在手腕上还是脚腕上。配重的话,四肢各一公斤,然后身上再来六公斤,一共是十公斤,钢板重量是二百克,算一下就是......四肢各五块,然后身上三十块。”众人互相帮忙穿好。
“要带着这个跑步吗?还好嘛。”林飞羽晃晃胳膊抬抬腿,“一边才一公斤,也不算很沉。”
项少锋冷笑了一下:“呵,你可真是初生牛犊不怕虎,告诉你,这玩意可折磨人了,一开始还好,过了一分钟你就得告饶,不信咱俩就打个赌,就这十公斤,你三圈1200米都坚持不下来,信不信?”
“不可能!”林飞羽也来劲了,“我好歹已经强化了三周体能,就算比不上你,三圈还坚持不了吗?不信咱就试试!”
“来呗!”
刘步云把众人带到起跑线:“越莲和少锋还好说,你们四个是第一次吧?先试着跑五圈,越莲和少锋领跑。”越莲跑在前头,速度比以往明显慢了一些。林飞羽实在是受不了比自己还慢的人跑在前边,索性直接从外侧超了过去。
“别着急,飞羽。”越莲伸出手想去拉他,“戴上这东西不能和平时一样跑,不然过一分钟你就废了,这东西练的是耐力而不是速度。”
从袋子里滚出了一大堆钢板和绑带,绑带有长有短,钢板则是长约15厘米,宽两三厘米,厚几毫米的薄片。
“负重沙袋啊,有什么惊讶的?”越莲已经猜到了大半,斜眼向地上一瞟,“啊不,应该叫负重钢板才对,你们的条件好多了,我和少锋小时候用的还是沙袋呢,一点都不透气,重量也调不了,还贼磨脚,有时候要是弄破了还整得鞋里都是沙子,可比这钢板差远了。”
刘步云举起一个空绑带向众人比划起来:“大的是背心,小的看看上面写的字,是套在手腕上还是脚腕上。配重的话,四肢各一公斤,然后身上再来六公斤,一共是十公斤,钢板重量是二百克,算一下就是......四肢各五块,然后身上三十块。”众人互相帮忙穿好。
“要带着这个跑步吗?还好嘛。”林飞羽晃晃胳膊抬抬腿,“一边才一公斤,也不算很沉。”
项少锋冷笑了一下:“呵,你可真是初生牛犊不怕虎,告诉你,这玩意可折磨人了,一开始还好,过了一分钟你就得告饶,不信咱俩就打个赌,就这十公斤,你三圈1200米都坚持不下来,信不信?”
“不可能!”林飞羽也来劲了,“我好歹已经强化了三周体能,就算比不上你,三圈还坚持不了吗?不信咱就试试!”
“来呗!”
刘步云把众人带到起跑线:“越莲和少锋还好说,你们四个是第一次吧?先试着跑五圈,越莲和少锋领跑。”越莲跑在前头,速度比以往明显慢了一些。林飞羽实在是受不了比自己还慢的人跑在前边,索性直接从外侧超了过去。
“别着急,飞羽。”越莲伸出手想去拉他,“戴上这东西不能和平时一样跑,不然过一分钟你就废了,这东西练的是耐力而不是速度。”