小说《剑来》中真实的武学(2)

武疯子朱敛，行走时如佝偻老人，周米粒说老人像低着头找钱捡，真正的驼背是不需要弯腰到低头的，甚至一般驼背会努力抬头，朱敛将肩膀紧缩，手负后，圧肩，折腰，其实是猴拳练手臂劲的一个走法，或者说走桩。
夫子仲秋，初次见于藕花福地，双手负后如学孰夫子，肩背肩胛如山岳倒立！大家可以试试把手背着，向上移动，然后下压，如果动作合适，肩胛会向后突起如山峦，长此以往肩膀会变宽，力气会变大。（up连这个动作练了5个月，肩膀确实增宽了）
最后是隐官陈平安，在剑气长城，陈平安走路总是佝偻身体，肩膀下榻，其实是收紧腰腹和肩背后的结果，大家收腹，紧缩背和肩，就会自然的弓背圧肩，这个姿势是前面5个的融合，这个姿势只要随便一出拳就发力很快，这也是陈平安瞬杀妖族武夫的关键，大家可以自己试试。
up是医学生，是武术爱好者，这些姿势自己亲自尝试确实可以锻炼整个躯干，感受到所谓筋骨的重要，大家有兴趣评论交流，客观讲，我照这些走姿练了以后，没有说变成高手，但是确实肩宽和力气长进了，真是爱死这个大太监了