橙色海 【文笔篇08】心理描写(2)

三，基本的情绪类型
好了，说完了心理描写的技巧，来说一下心理描写的内容好了。
人类的内心世界，是很复杂的东西。里面包罗万象，什么都有。一个人的人生观，世界观和价值观想要用几句话描述出来，基本上是不太可能的。
在这里我只介绍最表层的东西：几种基本的情绪类型。
人类的五种基本情绪包括快乐，悲伤，愤怒，恐惧和厌恶。还有六种情绪的说法，增加了“惊讶”。
1，快乐，开心，愉悦。是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。最常见的表达方式是笑。当然还有哼小曲，眼睛发亮，拥抱亲吻亲近的人，分享喜悦等等。
2，悲伤，哀痛，难过。作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。最常见的表达方式是哭，也有皱眉，低头，叹气，沉默不语等表现。
3，愤怒，生气，发火。形容因极度不满而情绪激动，通常是由于遭到攻击，限制或者不公正的对待而产生的情绪。生气时人们会脸色涨红，握紧拳头，大喊大叫甚至诉诸暴力。愤怒情绪失控的人具有破坏性。
4，恐惧，畏惧，害怕。指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧情绪下的人会有心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等表现。极度恐惧下的人，可能会失去意识，昏倒在地。过后可能会有创伤应激反应。
5，厌恶，恶心，嫌弃。是肮脏或者恶心的东西给人造成的一种感觉。感到厌恶的人会皱眉，皱起鼻子，转移视线。更严重的可能会反胃，呕吐。
6，惊讶，意外，吃惊。指人们遇到突然出现，意料之外的事物，而产生的情绪反应。吃惊的人会瞪大眼睛，长大嘴巴，心跳加速，快速吸气。严重的可能会导致僵直反应，身体动弹不得，脑袋一片空白。
……
好了以上是基本的情绪类型。除此之外，还会有很多情绪混杂的情况，各种情绪也有强有弱，因为太复杂我就不多说了。比如经常有小说里说人又惊又喜，又喜又怒。然后说喜的是什么什么，怒的是什么什么。
又或者你们可能都有拖延症，可能是畏惧失败，或者厌恶要做的事情甚至因此有点愤怒等等情绪。各种情绪混杂在一起，会变得很难分辨和描写。
总体来说，心理描写对情感细腻的人来说，会比较好练习。如果你平常都有注意自己的情绪，感受。观察别人在什么情况下，会有什么反应。甚至喜欢看心理学相关的书，了解不同的人在不同环境下会表现出什么状态，那么缺乏的可能只是心理描写的技巧。
多看一些心理描写多的小说，找一些几本看得顺眼的，心理描写方式能触动你的。跟着多仿写几天就好。
但如果你平常就不关注自己的情绪。也不观察别人。经常是那种别人生气了你还傻愣愣的没发现，发现了也不明白的状况。那可能就是对心理这块不太感冒。这样做心理描写的时候，就很可能变得模式化。