费斯汀格法则读后感锦集(5)

但无论怎样，你都要知道，人不可能没有情绪，只要你有思想，自然就会产生情绪。
而情绪是一种流动的状态，开朗和阴郁都是交替的，就像白天与黑夜一样，是自然规律。
所以，所有的情绪都是正当的，都应该被理解、被接纳。
曾有社会学家把情绪分解成两个维度：你的真实心情如何，叫情绪感受；你表现出来的情绪怎样，叫情绪表达。