百合文库
首页 > 网文

温馨提示,体重太重的不要跑太多

2024-04-11 来源:百合文库

温馨提示,体重太重的不要跑太多


温馨提示,体重太重的不要跑太多,对膝盖很不好。先减肥,减重,在增肌。顶着200斤的肥肉去每天拼死拼活跑步,这叫半月板自毁速通。确实,本来买了张卡,结果第一次去走错了更衣室,虽然没带眼镜也看不见什么,人家也没太反应,但就是觉得好尴尬,卡都到期了都没去过第二次…怕再走错…减肥真的很简单,只是开始很难。
我两年减肥八十斤,累计减重逾百斤。
如果真想减肥,请不要相信那些智商税,你能做的,只有管住嘴和迈开腿,如果减肥不成功,只能说明你还不够想。



猜你喜欢