所以那就不是简单了

所以那就不是简单了。减肥最难的从来不是过程而是开始且坚持下去不放弃。这个才是最难的，简而言之就是意志，最难的是意志。所以普通肥胖人士没有目标基本不可能减肥成功，因为能活成肥胖的人(指那种放任自己身体的，如果是病变或者其他原因那种病理性肥胖不算，就普通肥胖人)，意志都是相对薄弱的，没人是真的喜欢肥胖多过正常体型的，只是不在乎而已，所以就放任，而这种情况下，要减肥要重新管理自己管住自己，就好比每天本来能得到100块，突然每天只能得到1块，这会很难受的，因为反差太大，意志不坚定是一定不会成功的。所以减肥一定也不简单，因为他表面看是磨练你的身体，其实内核是磨练你的意志，如果无目标下减肥还成功了(我说的无目标是没外在原因，仅仅只是自己不想胖了，当然其实基本不可能，因为原本不在意肥胖但突然不想胖那肯定还是有外因的，但起码这个外因只影响自己不想胖而不是因为肥胖而困扰，这就算当作是无目标吧)，那么要么这人意志很强但只针对某个点，也就是有着坚定信念的但又崇尚自由的人。
而有了目标且成功减肥的，那么他的意志是一定有增强的，就想视频里小胖孩原本唯唯诺诺不敢打招呼到后面主动和他人打招呼一样，这些都是意志增强的体现。