心理学：自体心理学学习笔记1什么是自体？(2)

自体和谐的人是可被理想化的，可以照顾你，你可以从他的身上学会些什么。
在他的身边你可以学会很多东西，能够真正意义上的，在快乐中学习，面对挑战会有好的体验。学习中伴随着痛苦感，造成的焦虑抑郁，反而会让你没有办法学会任何东西。
自我破碎的人是不可被理想化的，他没有办法给到你关注。比如熊孩子，他不是理想化的可爱的孩子，是一个混世魔王，那么你在和他呆在一起的时候，就没有办法从他的身上，得到一种天然的释放压力的感受。
从此可知，我们对于学习一个事物开始厌学是因为，在之前有过一段不好的自体客体体验。一旦自体客体体验重新被建立起来，你就会有能够学会任何东西的能力。客体可以被替换。如果你因为你的父亲带你去游泳池游泳，并且直接把你扔水里。而对游泳造成阴影，你可以重新建立一个链接，和你女朋友一起去，这样子你就会慢慢地克服恐惧。