草莓蓝莓,没,那还有某些蔬菜 酸奶,牛奶蛋白粉呢,大量的蛋白质都是属于优质碳水的范畴
如果你非要说什么,你们那一套言论,不好意思,请你不要关注,不要来我的这个专栏来我的这个视频,我不欢迎你
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这跟人类的法规无关 嘿,我有必要不提醒你吗没有我提醒你,我就提醒你,我还显得我高级是不是画室的话就算了我根本不感兴趣
啊,如果你饮食正常训练正常你的什么都是好的,但是如果你不是你什么都是差的人分三六九等正片开始
生酮可以从如下几个方面,帮助你增肌,当然,条件是你的训练量足够,你的蛋白质摄入足够。