愤怒的自己其实没那么糟糕

《蛤蟆先生去看心理医生》
在一个蝉鸣噪噪的夏日午后读罢此书，仿佛觉得去年此时的黑暗情绪都稍稍有了个出口。
依然要慢慢学着在某些情况下控制自己的情绪和愤怒，抽离出来，俯视自己，了解自己的情绪根源，跟着蛤蟆先生的心理咨询之旅，也开始越发能正视自己心理，情绪，反应，本能等等的根源，有意识地去探查自己的人格，理智，控制，自主，共情。 
愤怒，悲伤，敏感，低落，沮丧都是情绪，情绪没有什么好坏之分，只有合适不合适，去应对，用合适的方式表达，以及更清楚地去认识发脾气时候，那个心态暂时回归童年的自己。
特定的书确实要在特定的心境和经历的情况下去读，没有经历过情绪低谷，或者拥有高度自豪感的人怕是会觉得此书无病呻吟，甚是乏味。此书却让我数次停下来反刍，甚至因为想要消化一下内容，而每隔几天只读一章。
我常觉得孤独，但我又常觉感恩，有好友一二，不论见过我多么糟糕的时候，都宽纳我，试图理解我，开导我，也曾试图寻求过心理医生的帮助，但最终的解决之道，还是要靠自己。
之前总是悲观的喟叹，人类的悲观并不相通，哪怕是玩得很好的朋友，有时会觉得疲乏，无力争论，而现在，却是逐渐转换了一种心境，各人经历如此，不必过于纠结，或可勉力理解，已是幸事，把握自己的天平，自我开解，自我控制尔。
彼时总觉得“我不好，你好”，现在想要自己觉得“我好，你也好”。
借用粉熊救兵里最简单却又最感动的一句话，you deserve it!