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《主人喜欢听话的小家伙哦~》慎入【微病娇/原神】(9)

有更高的高酮激素水平
次次打比赛都拿冠军』
立场声明 :本部作品是让你看了之后产生十分热血的正向情绪 
如果您饮食方面没有做到:
本专栏受众人群:高智商 精英群体
高蛋白 中等优质脂肪(怕饱和脂肪,可以吃三文鱼) 零碳水化合物

《主人喜欢听话的小家伙哦~》慎入【微病娇/原神】


每日40升以上的饮水量
少吃多餐 每天六餐以上 每天3到5斤牛肉
五到7斤生蚝以上
早上5:00起床
晚上8:00睡觉
每周有规律的腿部核心抗阻力训练
有意愿去学习(精通)合成代谢论文/运动营养学/生酮饮食营养学 哲学 高等文学等

《主人喜欢听话的小家伙哦~》慎入【微病娇/原神】


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