《主人喜欢听话的小家伙哦～》慎入【微病娇／原神】(7)

我本人是纯粹的肉食主义者
如果你不是 那请你赶紧成为肉食主义者
这会有利于你的健康合成代谢运动表现
增加肌肉，减少脂肪的速度
健康工作效率以及生活
不要吃碳水 脂肪和同体才是人类的第一能源

碳水会让你 浑身无力瘙痒 头脑不清晰，心律失常
只会让你的肌肉看起来纬度大一些 并不是增加肌肉
而且会影响训练效果
以抗阻力 腿部，核心为主
从早到晚，根据黎明效应，增加食量
少吃多餐多吃多练