《小家伙～小玩具带上了就不要拿下来哦～》〖病娇／吸血鬼 ／原神同人〗【活动专栏】(11)

他的话少一点
根据自己的精神状态以及肌肉的发力，感受、整体感受和自己的食量自己的饮水量
想要健康又长寿
抽烟、喝酒、吃肥肉
晚睡晚起不锻炼，
多与异性交朋友
回答
交朋友这个东西都知道的吧，
消耗很大包括脂肪啊，
如果你一天做一两次就感到疲惫的话那就适量，如果你一天三四次还觉得很精神训练不影响的话那你就继续

晚睡晚起不锻炼，这一个？并不是没有科学性的
我个人7:30到8:00我就想睡觉了，以后早上也会很早起来来，可能是因为我肉吃得多的缘故吧，但是有些人呢他因为进化的缘故，他父母他喜欢用手机或者父母的缘故，他喜欢晚睡晚起，而且不影响激素的情况下
不锻炼的可以说是养精蓄锐
，因为有些人他恢复能力不好，