自惭形秽不如坦然面对，与自己真正和解

李雅是一个自卑的女孩，从幼年时期，就因为身材矮胖，被周围同学嘲笑，所以她习惯自我否定，经常幻想，如果能拿自己拥有的东西换取长高十公分或者瘦下十公斤就好了。
李雅的身材具有遗传性，仅靠后天改变几乎不太可能，所以她很内向，每次看到身材好的人经过，她都自惭形秽，郁郁寡欢，甚至认为自己一无是处，所以她虽然已经三十岁了，但始终无法真正的释放自己，解放天性。
有一次她和朋友一起吃饭，朋友说：“雅雅，我好羡慕你，我也想拥有像你一样的皮肤，又白又嫩，说真的，我愿意拿出自己的一栋房子来交换。”李雅听到朋友的话很震惊，竟然还有人羡慕自己。曾经她一直觉得自己就已经是世界上最凄惨的了，没想到自己也有令别人羡慕的东西。
于是，李雅最近决定正视自己的缺点，盘点自己拥有的东西。
首先，就像朋友所说的，自己的皮肤状态的确是非常好，因为自己一直十分注重保养。
其次，自己学历很高，因为学生时代的自卑，造成她只能将精力放在学习上，考上了双一流的大学。