《高维说法：跨维度问答实录》2020/08/08 观世音菩萨(6)

所以，你们可以从中得到警醒，然后来提醒自己，在与每一个人交流的时候，真正的、真正的感受到对方，而不只是敷衍对方，而不只是忽略或者冷漠的对待对方。
当他时时刻刻都感受到，都有被你们看到，它的能量不会积累起来，需要用爆发力，或者一次性爆发的这样来体验。这种也包括，你们也需要这种方式对待你们自己，你的感受，你的需求，也需要被你自己看到，也需要被你接纳，也需要被你重视。
而不只是重视其他人，你的领导，或者你的家人，或者你的孩子，就是那些你觉得比你重要的人，你自己的情绪感受也需要被看到。不然的话，你也会存在一个积累、积少成多的一个过程，然后将会在一次性的爆发出来，需要每次、每次、每一次、每一个时刻、每一个片刻，都把你的觉知带入到你的生活，带入到你的当下。

还有，如果你生活在一个充满暴力的环境，你要如何的保护自己，如何的平衡自己？首先，很多那些采用这种极端的方式来寻求关注的人，他们之前也受到过这样被对待的方式，然后他们不懂得用其他的方式来表达，所以他们会采取这种极端的方式来表达自己。
所以，他们自己内在的痛，还有那种无力感，也需要被看到。所以，只有用你们对他们的关注，真心的关注，关注他们内在，曾经受到的伤痛，和他们对那种自我，还有这个世界的那种恐惧感，都需要被你们看到。
当你们看到过后，给他感受到爱，然后感受到他们安全的一个环境，这将会减轻他们内在的恐惧感。我知道，当一个人对你施暴，你还需要对他发送爱，是一件非常困难的事情。因为，如果对一个伤害你的人产生仇恨，或者愤怒的心情，是非常容易的。