改变自己：反哺童年有点用。(2)

第十二章 保护易行的疗愈练习
4.谢谢你，内在小孩
第十三章 创造力回来了
第十四章 神奇小孩的顿悟
结语 回家。
它主要是一本解决成年人内在小孩问题的书，也在告诫我们保护童年的重要性，一个人的一生受到童年很大的影响，我们小时候受的伤害有可能在成年后又转给其他人，其中家庭是被影响最大的，为了防止伤害再次发生，我们要学会调节我们的内在小孩，管教他，更关心他。其次，它也在教导第一次做父母的人一些东西，对孩子各个时期的教导应用什么方法，要注意什么问题，并举了一些例子。
解决方法：认清自己，找到问题所在，发现自己所受的伤害和所在时期，进行原痛处理（对最开始的伤害进行处理），感受你的感受，与朋友分享，写信（给自己内在小孩写实则自己给自己写），回信（内在小孩给自己写），冥想，与同伴或团体练习（有条件的话）。
其实，大多数人都有伤害，但比较轻；较重的可以特别关注。