改变自己：反哺童年有点用。

成年小孩自救书：《别永远伤在童年--如何疗愈自己的内在小孩》
作者：约翰*布雷萧/马小原 译
它是一本拯救童年的书。童年的事情已经发生，不能更改，我们要做的是用一些方法来尽可能的弥补我们童年的缺憾。
目录：
序言：鲁迪*雷夫林的故事；
1.对不起，内在小孩
第一章 童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第二章 内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
2.回来吧，内在小孩
第三章 清理童年的创伤
第四章 遇见婴儿期的自我
第五章 寻回幼儿期的自我
第六章 找到学前期的自我
第七章 寻回学龄期的自我
第八章 创造新的青春期
3.我爱你，内在小孩
第九章 用成年的力量呵护内在小孩
第十章 让内在小孩的需求得到释放
第十一章 保护受伤的内在小孩