为什么有人说烟灰缸里永远不要倒水(18)

感冒好了以后我决定戒烟。
那一次是出差路过普陀山，我到山上游玩了一下，下山的时候，我突然决定：“来了普陀山以后也不能什么也没有记忆，就把这次当做戒烟的开始吧。”
于是我从那个时候把烟全部扔进了垃圾箱，回来以后我把所有的烟都打包给了抽烟的那些好朋友们，宣布我开始戒烟了。
戒烟的过程非常的令人痛苦，特别是在前两个星期的时候，每当看到别人抽烟那种吞云吐雾的时候就非常地羡慕。

特别是别人把烟递给你的时候，你说：“我不抽烟了”。
然后对方就非常的让你：“来吧，抽支吧，没事儿，抽完这一支，再去戒烟吧。”
那种诱惑的感觉，太让人难受了。
但是我既然选择了戒烟，就一定谢绝所有人的递烟。
于是我都全部予以婉拒了。
戒烟以后的焦虑，我试着用嚼口香糖，还有跑步和散步等分散注意力的方法来排解。