【后生绿茵场】第5章－代理队长(2)

05：00—05：30起床、洗漱、早餐（牛奶、鸡蛋、粥/包子/米粉）
05：30—05：45前往学校步行带球，步伐节奏锻炼，双足外脚背带球
05：50—06：20球场6公里慢跑，配速4分半
06：20—06：40拉伸适应
06：40—07：00颠球球感练习
07：00—08：00球队早练
08：00—11：30课间休息球感练习
11：30—11：50回家，慢跑带球，步伐节奏锻炼，双足外脚背带球
11：50—13：50午餐、洗漱、洗衣服、午休
14：00—14：15返校慢跑带球，步伐节奏锻炼，出球前奏
14：15—14：40原地摆脱练习
14：40—16：40课间球感练习
16：40—18：30球队训练（校队免最后一堂自习）
18：30—18：45回家，慢跑带球，步伐节奏锻炼（衔接摆脱）
18：50—19：50晚餐，家务
19：55—20：55小区虐墙、12宫格射墙练习、接球练习、连惯摆脱动作练习、与小区大叔练球。
21：00—22：30洗漱、洗衣服，写作业。
22：30休息。

东凮看了看自己的日常作息表，满意的点了点头，这样每天累积锻炼和练习的时间可以有6小时。
其实这样强度的生活作息，他已经持续了大半年。被领一段时间后，养父母也都习惯了，尤其是养母，只要有精力，再早都会提前做好早餐放着，这份感动亦化成了他更努力的源泉。这样的作息换成别的小孩，真没法学习了。
入队次日这天早晨，校园内的鸟尔叽叽喳喳四处觅食，邕城初春的晨风依然带着些冰凉吹拂一堆孩子，他们迈着拖沓的脚步陆续来到球场，诧异的看着一位同龄的学生在一边走一边随心所欲的颠着球。
“301、302、303、304、305…………”数数的是他们之中较早到的孩子。
“哇噻~~你看又变动作了~~”
“这谁啊？”
“不知道”
…………………………一群孩子围观欣赏着讨论着，有些自己带球的也拿出来尝试着模仿他的动作。直到一位长得比较高大壮实的孩子从人群中的C位走出来，带着些敌意大声到“哎哎哎~~~你谁啊”
“额~~我新来的！”
“没见过你啊？！这是我们队训练的地方，你一边去！！”
“学校那多人你都认识？等会你就认识了！”东凮依然专注颠着球不断的调整动作。