[国风]《格一心门奇旅》(六)
2023-10-25 来源:百合文库
格一和玲珑回到自己的住处,根据师父所教授的技巧,他们各自开始了静心之旅,现在,你已经找到了回家的路。在心的神圣空间里,所有世界,所有次元,所有宇宙,所有受造物,都找到了他们的出生地。透过你的心,宇宙所有生命的心都紧紧相连了。 本章可以带领你进入神圣中的神圣,也就是你的心,你的创造之源 不要有任何期待,要像孩子一样,看看有什么事会发生。
静心准备
首先找个适合静心的地方。布置一个简单的祭坛,点根蜡烛、放盆花,最好是完全不受干扰的地方,因爲这不仅能让你较容易进入静心,也可保证你成功回来。如果你坐在地板上,找个靠垫来支撑脊椎;如果坐在椅子上,就把脚平放在地上、背脊保持挺直;如果你是站着,那你要找到身体的重心,身体可以随意轻微晃动。 这个静心最好是在全黑的地方进行,愈黑愈好。事实上,刚开始的 时候,甚至连一根蜡烛都有可能造成干扰;如果你已经做过很多次, 全黑的处所就没那么重要了,因爲一闭上眼睛,你就进去了。不过刚开始时,黑一点是好的。如果你有能完全遮住光线的黑眼罩就更好,因爲房间是不是全黑就没关系了。
闭起你的眼睛,开始韵律呼吸,保持吸气和呼气差不多等长。轻轻呼吸,很舒服的。跟随呼吸的节奏、放掉所有思想、担忧,就这样观照着你的呼吸几分钟,直到你觉得已经完全放松,完全舒适。没什么好急的,你要去的地方,时间并不存在。当每件事都感觉对的时候,把注意力从呼吸转移到你的内在视野,开始做「天地合一呼吸」静心——所有神圣庆式的必要啓始点。