【瓶邪】体能训练的方法

阅前须知：
①梗源脑容量继续扩充，感谢灵感
②梗衍生物，沙雕日常
*附上出处
早两天泡脚的时候聊到年纪大了体能大不如前，随便干点什么活就腰酸背痛好几天，吴邪有心锻炼又适应不来张起灵的斯巴达训练，胖子听了说这事包他身上，保证足不出户也能轻松健身。
然后院里就多了个蹦床。
吴邪觉得自己被耍了：“这就是你说的办法？”
胖子乐呵得很：“轻松便捷还能追念童心，怎么样？”
吴邪倒也知道蹦床运动可以锻炼核心力量，可他那老腰如今金贵着还真不一定遭得住，张起灵巡山去了也不知道什么时候回来，想找个参谋都找不到人。
胖子一语打消他的顾虑：“医生都说你别的毛病没有就是缺乏锻炼——先试试，不行就停，老搁屋躺着四肢再给躺退化喽！”