对作为作家的泷本龙彦的自己的总结(7)

总之，说到底泷本其实也没有全信巴夏的说辞，但是他也从中得到了很多。在巴夏的核心思想的影响下，他开始思考自己真正想要的是什么。在2008年离婚以后，他开始真正朝着自己的想法进行尝试，并据此创建了他自己的理论，也就是冥想理论和搭讪理论。
不过这并非他一开始就是这样想的。他最初认为自己想要的是力量和性行为。为了改变自己的怯懦性格，他开始锻炼肌肉。按照俄罗斯肌肉健身法的方式，他吃了很多土豆料理，然后每天都去空手道道场练习和切磋。最后的效果貌似还不错。对于性行为方面则不多说了，不过他是从之前的“抱有罪恶感和自我厌恶”的性行为转化到了“自己想要是性行为，因此要积极追求和享受”的性行为。
最后经过尝试之后，他发现自己需要的并不是这些东西。他想要的其实是心灵得到满足的状态，而这种状态需要通过冥想和搭讪来实现。
冥想是巴夏理论中的重要组成部分，同时也结合了他自己的感受。据他说，他在作为作家的那段时间里是一个很严重的烟民，而那时他也在看印度瑜伽中的冥想有关的书，于是他在不写小说的时候就在满是垃圾并且烟雾环绕的狭小房间里练习瑜伽和冥想。而现在通过巴夏的理论，他认识到了冥想的重要性。

他的冥想理论简单来描述就是：在生活中不可避免地会受到负面情绪和罪恶感的影响。在亚马逊的土著萨满会通过死藤水和森林禁闭来消去这些影响，而在现代社会，冥想同样也是一种很好的方式。通过冥想，自己的心灵便可以支撑起来这些压力，并且消去各种冲动的想法。
于是，泷本老师彻底戒烟，并深入研究所有的冥想方式，还得到了资格证。不过，他说的“通过冥想，短暂地获得了世界的真理”的这种有点神秘学的描述，暂且不论。
但是，还有一种负面情绪是通过冥想无法消除的，那就是寂寞。
在此之前，你首先要承认自己的寂寞，而不是否认寂寞，试图说服自己是不寂寞的，或者通过各种方式逃避现实，来缓解自己的寂寞，都是自欺欺人的行为。寂寞和孤独在你的心中确实是存在的，你必须直面它，然后才能解决它。
然后，解决寂寞的方式其实很简单，那就是和自己喜欢的，志同道合的人一起聊天，娱乐，或是做各种各样的事情。这样，自己就不会寂寞了。
虽然说得简单，但做起来可谓难上加难，因为人与人之间的AT力场过于强大了。于是泷本想出的方法即是——搭讪。