84岁健步如飞的“钟南山”：你有多自律，活得有多爽(4)

《翻滚吧，阿信》里有一句直击心灵的话：“如果你一生只有一次翻身机会，就要用尽全力。”
03
彭于晏当时为了饰演好体操运动员阿信这个角色，真的是用尽全力，为了一个角色他苦练了八个月，几乎每天进行10个小时以上的体操练习。
单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了，为了八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。
拍这部戏的时候彭于晏已经二十七八岁了，后来接受采访时，他自称影片中80%的动作都是他自己亲自完成。
拍《激战》的时候，他拼命减脂，拍《湄公河行动》的时候，他学会了缅甸语，拼命而自律的彭于晏，几乎每拍一部戏，就学会一项技能。
导演姜文评价：彭于晏这身体比古希腊雕塑还要漂亮的肌肉，他是一个灵魂可以控制肉体的人，非常的自律。

正是这份自律刻苦的劲儿，才让彭于晏从演艺事业的低谷，再次红上了荧幕。
萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”
任何一个优秀的人，他们的骨子里对某一件事情，都有别人少有的自律。
04
前段时间，我去见了一个卖衣服的大姐。
一年没有见到她，我的第一句话是：你怎么瘦这么多呢？
她笑嘻嘻的回答：从武汉封城起，我就开始减肥，前后大半年减了25斤。去年，买衣服的小姑娘叫我“阿姨”，今年都叫我“大姐”。
我闲聊：疫情期间，人家都胡吃海塞长胖了，你怎么下的功夫，减肥成功了呢？
她莞尔一笑：我想换一种活法，我不喜欢以前的自己，太放纵了。饮食无节制，作息不规律，做事儿无计划。封城后我刚好就在家减肥，坚持大半年，现在的我已经不是以前的我啦。