------正视你的情感释放 一切的体验都是爱的选择(2)

其实做自己很难，
做那个所思所想所做能同步实行的你更难，
所以还是要一步步来。
第一步、
就是打破自我封闭的结界，
先好好重新了解自己，自己的欲望、自己的需求、自己的情感、自己的内里觉知。
第二步、
正视你的欲望情感需求与释放，
试着做回小孩，内心坚信自己是自己世界的主宰，
外界给与你的反馈不喜欢可以不回应，一切以体验为主。
第三步、
拥有自己的小世界，

无论是现实的还是精神的，这样的小世界可以让自己放松，
也让自己在这样的物质世界拥有喘息的机会。
第四步、
勇敢去爱，
不要害怕伤害，不要害怕被拒绝，
你是在体验生活带给你的各种反馈，享受当下你收到的各种情绪，
开心、难过、愤怒、悲痛，让所有这一切流经你的身体，
去感受名为爱的能量。
正视你的情感释放，
一切的体验都是爱的选择。