这样吃让你坐着上班也可以瘦瘦瘦(3)

将芝麻菜、红洋葱、香肠、红薯丁和圣女果拌在一起。加入2汤匙橄榄油、压碎的大蒜和*柠檬汁，搅拌均匀。
撒上奶酪即可。
红薯切丁
五、素食日美食：腌扁豆配胡椒、芝麻菜和鳄梨
每周有一天不吃肉可以有效减少患有心脏疾病的风险，并且帮助你控制体重。
1、原料
250g半成品扁豆(预先煮熟)
3根红辣椒
200g芝麻菜
2个鳄梨
2、制作
按照要求微波加热扁豆。
将扁豆、盐、辣椒、橄榄油和青柠汁混合在一起，搅拌均匀。
搭配烤皮塔饼食用更佳。
鳄梨
学会了吗？学会了就动手做起来吧！健康生活，从我开始！妹子没有爱上你瘦下来的颜值，兴许妹子的味蕾却拜倒在你的厨房，未来生活就多了一个伴哦！感谢观看这样吃让你坐着上班也可以瘦瘦瘦，以上精彩文章由欧美思早教http://www.68jiameng.com/special/omszj/oumeisizaojiao.html提供分享！