苦瓜牛肉汤做法解析明目解毒美容护肤(2)

苦瓜营养丰富，特别富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍，能有效提高机体应激能力，保护心脏，降低发生癌变的危险性。此外，丰富的维生素和特殊的生理活性蛋白质能帮助皮肤新生，促进伤口愈合，还具有很好的美容护肤的效果。
苦瓜一般人群均可以食用。但是，专家表示，苦瓜性凉，不宜多吃，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。
牛肉
苦瓜牛肉汤，暖心暖胃还养肺，寒冷的冬天里最适合不过的羹汤了，流口水了吗?小编强烈推荐这道苦瓜牛肉汤，下班赶紧回家，做起!感谢观看苦瓜牛肉汤做法解析明目解毒美容护肤，以上精彩文章由中国漫画http://www.cglao.com提供分享！