熬过所有的苦才发现，真的对自己好，是疗愈自己(4)

原生家庭对孩子的影响不仅仅会影响你，还会影响你的孩子。
在我家，爸爸脾气火爆，对事情很没有耐心。每次看到爸爸这个样子，我都会在心里告诫自己，以后一定不要成为这样的父母。
可是有一次在和男朋友吵架的时候，他抓着我的手说，“媳妇儿，你能不能耐心听我讲完？”这时候我才发现，原来我遇到事情的时候和爸爸是一样的。
父母也是凡人，没有完美的父母存在。在现实生活中，我们不可避免的在不同程度的童年创伤。可我们应该怎么修复这些伤害，让我们更为更好的自己呢？
修复的第一步--承认痛苦的存在
“道理我都懂，可是我究竟应该如何做才能改变我的人生？”这是生活中很多人的困窘。道理都懂，可是却没有动力去改变现状。

这个现象作者是这么说的，人内心的改变不是取决于他懂多少道理，而是取决于他对生命的理解是否发生了改变。对生命理解的改变是需要你尝试从不同的角度去感受去理解的。
我们之所以会感到痛苦，是因为坚信我们自己看到的就是真相。当别人和自己不同的时候会产生一种不被理解和承认的感觉，觉得对方是在和自己对着干。
倘若这种感觉我们无法及时调整，那它就会成为一种阻碍。一旦遇到相同的事情，大脑会让你重复让你痛苦的思维模式。如果你想要改变，你就首先得要承认原有的模式让你痛苦，并发自内心的想要去改变他。
修复第二步--打破固有思维模式在生活中我们会常常看到这样的人，大家都觉得他很优秀，他自己却常常会否定自己的优秀。这类人不是没有能力，而是不敢相信自己有能力，不认为自己会成功。在大脑的深处他给自己带上了枷锁，以此约束自我。