拒绝黝黑五种食物让你夏季防晒不用愁(3)

同时，不能因为阴天就放松了警惕，夏天的阴天紫外线也是相当高的。这些都是我们要注意的，所以并不是说涂上防晒霜就能高枕无忧了，我们要正确使用防晒霜才可以。
做好日常的营养
西瓜
有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素C、维生素E，代表水果就是西红柿、西瓜，而有些食物可能不利于我们防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以说，要想我们的皮肤好好，一定要跟上日常的营养。平时还应该多喝水，保持身体水分的充足供应。
晒后防护
在经历了一天的太阳直射后，我们应该做一些晒后的修复，例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等，只有这样，我们才能保证我们的皮肤最少的受到伤害。
涂涂防晒霜，做个保养，这是夏季防晒的最基本方法。当然，我们不能只止于这些表面，我们也要从内在做出一些变化。因此以上5种食物，在夏季时你们可要经常吃哦，为了白皙光滑的肌肤，爱美人士们一起加油吧。!感谢观看拒绝黝黑五种食物让你夏季防晒不用愁，以上精彩文章由少儿编程http://www.68jiameng.com/special/wapoumeisibiancheng.html提供分享！