钝感力读书笔记（2）

3.血液因此畅流（对于健康如何有利）
五官过于敏感可能会有负面影响，疲劳，过于发达导致不必要的麻烦
利于身体健康，进而更悠闲自在
4.睡眠良好的能人（睡眠）
睡眠包括入睡和起床
睡眠能够补充体力，恢复体力，包括身体
以及头脑和精神
训练方法：多次对自己进行何时起床的暗示
好的睡眠让人美丽又长寿