十大伤胃食物排行榜小心病从口入(2)

6.乳制品
乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7.油腻食物
油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8.冷饮
冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
9.巧克力
巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10.豆类
豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
以上，是小编分享的十大伤胃食物排行榜，很多人可能就疑惑了这么多食物都伤胃，那么胃不好的人到底应该吃什么。别着急，小编给你介绍几种健脾养胃的食物。感谢观看十大伤胃食物排行榜小心病从口入，以上精彩文章由少儿音乐加盟品牌http://www.yinyuejiameng.com提供分享！