十大伤胃食物排行榜小心病从口入

现代工作压力大，饮食不规律，越来越多的人肠胃不好。我们都知道，肠胃一旦损坏，要再养好是一件很难的事。所以，大家平时饮食一定要慎重。今天，小编列出十大伤胃食物排行榜，为了你的健康，把他们都戒了吧。
十大伤胃食物排行榜
1.薄荷
薄荷
在十大伤胃食物排行榜中，薄荷居榜首。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡
咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花
西兰花
蔬菜水果对身体很有益，不过吃的时候也要谨慎。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5.番茄
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。