分分钟教会你如何自制酸奶杯为美丽干杯！(2)

吃法：黄瓜切块浇上酸奶;或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
酸奶 红糖：补血燃脂
酸奶 红糖
原理：红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。
补血燃脂
吃法：在酸奶中加入适量红糖，搅拌均匀即可!
酸奶 坚果：营养保健
酸奶 坚果
原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果，能方便快速地补充身体所需营养。
营养保健
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，营养又美味哦!
酸奶 红酒：养颜抗衰
酸奶 红酒
原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。
养颜抗衰
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，为自己的美丽干杯吧!
以上，就是酸奶杯自制的方法，非常简单。这样喝酸奶不仅美味，而且能够最大限度地发挥酸奶的营养价值。要不要也一起来尝试一下呢?美味就是这么简单~感谢观看分分钟教会你如何自制酸奶杯为美丽干杯！，以上精彩文章由亲子早教加盟http://www.ssdqq.com提供分享！