饭后养身soeasy饭后吃什么水果最好(3)

4. 听音乐
动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食。而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
饭后养身就是so easy，养身不分性别年龄，早些科学饮食科学养身身体当然最好，若要等到身体器官出了问题再来养身，可能就太晚了，从饭后养身做起吧!感谢观看饭后养身soeasy饭后吃什么水果最好，以上精彩文章由游学插班教育加盟http://www.youxuejiameng.com提供分享！