《一年顶十年》——状态(2)

4.墙上挂字有什么用？
用来时刻提醒自己。
5.为什么要经常独处？
不管多忙，都应该给自己预留独处的时间。独处不是什么都不做，而是好好思考，好好反省，好好跟自己说话。独处不仅能让我们更好的了解自己，让我们想得更清楚，还能帮助我们恢复能量，让我们有更好的状态迎接挑战。
6.为什么劝你别太闲？
不管你是年少还是年老，不管你是有钱还是没钱，都需要找到事情做。人如果太闲了，容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态。让自己过的充实一些，这些烦恼就都没有了。
7.你有交心的朋友吗？
当状态很差的时候，朋友就劝我出去走走，于是当天晚上，就飞到西宁，和交心的朋友畅聊，聊完过后，我的心情也好很多，食欲也上来了。人都有难受的时候，与其一个人煎熬，不如找靠得住的朋友聊几句，状态或许会很不一样！
8.为什么要帮助别人？
有人问：长时间情绪低落，找不到自我价值感怎么办？
我说：去做你觉着很有意义的事。
什么是有意义的事？
帮助别人，就是很有意义的事。帮助别人后，一些内心能量不足的人，会让自己内心变得更阳光从而拥有更好的状态。

9.为什么要好好赚钱？
某种意义上，钱能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感。
缺钱，少的是底气。
缺钱，多的是烦恼。
一分钱难倒英雄汉。如果我们不好好赚钱，很多小事会变成大事，我们也会面临很多麻烦。
虽然说钱不是万能的，但如果有了钱，你就会发现，曾经的很多烦心事，真的不是事了。
10.还有哪些注意事项？
（1）多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。
（2）培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐。
（3）唱歌可以很好的释放压力，有时候压力太大，去唱唱歌，心里会舒服很多。
（4）多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”都是小事。
（5）水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。
（6）偶尔去医院走走，会更加珍惜现在的生活。
（7）请谨慎选择你的伴侣，因为他（她）对你的影响实在太大了。
【感悟】
1.像强者一样活着，很难，但是也要努力，从做好自己的工作开始！
2.想想自己可能就是爱打击别人的人，所以现在正在改，改的学会夸奖别人，严于律己，宽以待人。