要客观的评价自己

来信：
怎样才能让自己不哭，不那么感性，好像什么一件小事情都能让我哭，我的眼泪好廉价的感觉。疫情推迟开学，让我在家不能自主学习，感觉我的所有缺点都一一展现了出来，懒惰自私自以为是好像我都有。总感觉不如意，每次我想摆脱现状，都没有达到…明明心中对一件事都觉得它不会成功，但却还是想去说说，心里想着不给自己留遗憾，顺着心走，但最后果然还是没成功，然后就开始伤心崩溃…我感觉我总在自我否定，总觉得自己越大缺点越多，总感觉自己很虚伪，然后就开始讨厌自己，认为别人也是不是一样讨厌自己