三傻大闹健身房

“那么，开始我们的训练吧！”
“OK！”
须藤饱含热情的欢呼，只得到了山内一人的回应。
“说到底，我为什么要和你们一起来这里啊？”一旁无精打采的池提出了与我一样的疑问。
“你这家伙，难道就不想变得强壮些嘛！”说着不忘展示自己手臂上的肌肉。
“不想。”毫不迟疑地回答。“一身肌肉有什么好看的，而且一点儿用都没有。”
“可恶，你小子，是在瞧不起我吗！”
刚刚来到学校里的健身中心，同行的这两个人便吵了起来。
“好啦！犯不上为了这点小事而发怒吧！”山内赶紧从中打了个圆场，“反正宽治今天也没什么事，就当做是一起来玩好了。”悄悄附在了池的耳边，“听说这里有不少同年级的女生。”指了指不远处练习着瑜伽动作的几个女孩，“说不定会有意外的收获哦！”
事实上，根本不会所谓的美妙邂逅，但池似乎被这一番话说动了，最终同意参加健身训练小组。
当然，我来到这里，并不是为了这样敷衍的理由，那天山内半威胁半恳求浪费了我半个小时，对于这样的软磨硬泡自己实在没有应对之策。
山内的目的再简单不过，多了池和我这两个新手的衬托，他在之前扯过的谎言便不容易被拆穿了。
“首先，我们来决定今天要训练的部位。”有模有样地摆出了一副教练的架势，“提问，男人最重要的一部分肌肉是？”
“腹肌！”山内毫不犹豫地答道。
“果然是新手！”对于他的回答颇为不屑地摇了摇头。“腹部的肌肉经过一定量的锻炼，只要控制住脂肪的比例，就能够显现出来了。”经过体育祭后，即使是暴躁如须藤，也肯耐下性子进行讲解了。
“而且，春树想要壮实些的身材，这样的话就一定要练习背部肌肉才行！”
训练计划决定下来后，进行短暂的热身后，第一个项目便开始了。
“DeadLift！”示范了标准的动作。“春树，你先来。”
“原来这么简单啊！”充满自信地走向前去。
原本想提醒一下，硬拉并没有看上去那么容易，不过，让他偶尔尝尝苦头吧。
双手握住杠铃杆，想要一鼓作气抬起来。
“se-no！”
脸色突然变得难看起来，动作显得十分吃力，不过终于完成了一次。
“加油啊春树，一组动作十二次呢！”池在一旁不怀好意地说。
“11，12。”直接将杠铃扔在了地上，一边扶着腰，即便如此仍然不忘辩解一番:“休养时间太长了，果然要一段时间才能恢复。”
须藤却并没有理会这番话，只是有些急躁地说:“你究竟有没有好好看我的动作！挺起胸，不要弯腰弓背！”
“能不能减去一点儿重量啊？”掂量了性命与虚荣之间的重量，总算作出了正确的选择。
“你在说什么呢，连一片杠铃片都没有加上啊！这个杆子也只不过四十多磅吧。”
“四十磅？”
“大概二十千克。”池在一旁解释着。
“二十？”尽力管理着表情。