操控自己的梦境控梦师第二阶段梦控阶段，改变梦境。梦随心变。让我们一起进入梦境世界(2)

…这已经远超个人体验在现实中所能达到的极致，与其说是虚拟现实，不如说是“进入异次元”。
“我”是谁梦里有一个“我”，貌似和现实中的自己是一模一样的，大多数情况下也的确如此。不过，实际上还是有一些不同的。首先我们来看看梦中自己的身体——梦体。梦体，虽然不是肉体，但在梦里是确确实实地存在，而且拥有一套完整的感官和感知系统，同时拥有本人的思想、人格、性格和知识。从本质看，梦体是个意识体或能量体；从游戏的角度看，梦体是梦友本人进入虚拟梦界的模拟体。进入到清明梦后，不妨先来个梦体检查。可以看看自己的手，凝视一会儿，有时候手会有荧光、会融化、会有六个指头等；再看看、摸摸自己的身体，它有时候也许是赤裸的，也许是几岁小孩的身体，都有可能，真实感是很强的。有机会的话可以照一照镜子，镜子里可能和现实的自己不一样，衣服、发型、五官的细节处会有一些差异，更像是过去某个时间的自己；然后梦友可以做一些基本动作，跳步、打拳、深呼吸、仰卧起坐、仰天长啸等，这些基本和现实是一样的，甚至超过现实——肉体有可能老弱病残，梦体则永远是健康无瑕的。
有时候，在清明梦里可能找不到自己的梦体，而是以一种纯意识的形态存在，好像自己只是一双眼睛在看整个梦境，这种情况我们称为“上帝视角”“旁观视角”或者“梦体闲置状态”。如果想调出自己的梦体，也不难，有一个方法叫“本尊入境”：即用假想的手去抓梦中的物品，意念所及，往往梦手就会被调动出来，一下抓到手感，本尊即出，梦体立现。众所周知的五感是“看色、听声、闻香、辨味、触摸”。梦体虽然不是实际意义上的肉体，但是这个虚拟的身体却也有类似的五感。这套感官，我们称之为梦体系统，这套系统的工作原理更多是“境由心生”，感官方面的深浅度直接和梦体状态有关。每个人的心灵是不同的，梦体五感各有差异，体验也会有区别，需要梦友自行实践，蚂蚁在此说一下自己的体验。嗅觉存在。但是不用就不敏感，梦友可以试试闻闻地上的青草或自己的头发。
味觉存在。酸甜苦辣咸都有，而且梦里的东西只要梦友敢吃的就都能吃，反正肚子是吃不坏的。吃货有福了。当然，前提是能够找到好吃的。痛觉很棒的一点是，清明梦里的痛觉大大弱化了，哪怕是惹火烧身、粉身碎骨都可以安之若素。不过，尽管痛感一般不明显，但是偶尔也会出现比较痛的情况。我个人觉得，痛觉是一种记忆或者印象，比如被咬了，那么梦友对被咬瞬间疼痛的记忆或印象反馈到大脑，大脑再告诉身体做出痛的反应。所以，痛觉更多是心理作用，只要稍微在清明梦里增强信心，克服恐惧，知道所有的痛都是假的就没事了，所有的痛觉都是纸老虎。视觉梦里90%以上的信息是视觉提供的，梦体的视觉系统和肉眼差不多，甚至分辨率可以更高，但是它也有明显的缺点，那就是焦距经常不稳。状态好的时候视力2.0，还能千里眼，落英缤纷，色彩斑斓，毫发毕现，一览无遗。
而坏的时候视线狭窄模糊，怎么也没法看清楚，还会很耗神，弄得自己很晕。如果出现这种情况，可以让眼睛模仿相机对焦，有时候还能听到唰唰的对焦声音，景象会变得更清晰——顺便说一下，近视的梦友可以将眼镜扔掉了，如果视线模糊就对一下焦。如果掌握了清明梦里变化的神通，就更神奇了，视觉也会跟着本尊变化，比如本尊变成了鹰，就有了鹰眼，在天上看得很远很清；如果本尊变成了狗，就会发现自己只能看到前面低低的一块，真的是“狗眼看人低”。这些体验很有意思，鼓励大家都试试。在清明梦里，闭上眼睛也是能够看见景物的。刚开始闭眼时会失去影像，但是坚持一会儿，稍加一些心理暗示，慢慢就会重新看到影像了。这个事实表明了梦体只是一个假借体，元神在梦里假借这么一个虚拟的身体进行感知。如果没有梦体，元神依然可以自我感知，所以闭上眼睛仍能看到，关上口鼻仍能呼吸。