杀死金钟铉的“抑郁”(2)

迄今为止，抑郁症的病因并没有一个定论，但是我们可以知道的是生物、心理与社会生态环境等诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。心理学中与抑郁症关系最密切的易患素质是病前性格特征
，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
当然我们自己对抑郁症的了解不可能那么深入，我们也许认为抑郁症离我们很遥远。抑郁症到底有哪些临床症状呢？我从我的临床经验以及专业知识中总结选取了以下几个方面：
心理状态
抑郁患者通常会感到情绪低落，找不到生命的意义
，常常郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，生不如死。有些病人也可出现自我价值感降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感
，常常伴有自责自罪将攻击性内化。
躯体表现
从躯体表现上来说，精神差，疲乏无力
，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍
、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
认知功能
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍
、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
怎么面对抑郁症？
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不得不说我们生而为人，却对我们自己的了解甚少。很多时候我们感觉到了内心的不畅快，却不及时抒发排解，不肯接受引导或心理咨询，直至实在熬不下去才去医院就医。但是往往，目前医院采取最多的就是给他开抗抑郁的药物，或建议住院治疗，其目的是防止病人自杀。而对于抑郁症症状的改善，特别是对于抑郁症根源的治理，却没有良方。所以抑郁的复发率非常之高，很多抑郁症患者长期抗抑郁的结果是最终自杀或住进精神病院。
当我们自己或身边有人产生了轻度
抑郁，我们可以尝试按照以下的步骤去开导自己或耐心地引导他们。
第一，要在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
第二，做任何事情是需要时间的，改变也是需要一个过程，要懂得循序渐进，给自身足够的时间和空间去改变和调整。