我们的痛苦又来自于哪里？

导语
我们自卑的来源来自哪里？为什么我们无法和人**流？我们的痛苦又来自于哪里？
 关键词：自卑、不会和别人交流
以问答的形式呈现
问：阿伦老师您好！我是一个19岁中专刚毕业出来的一个男生，在超市做了几个月营业员，就只认识了两个阿姨，可以和她们有说有笑的，但遇到差不多年纪的人我却不知道怎么说，打招呼都不会。后来因为工资低，辞工了。父母送我去远方的亲戚那里学习技术，十多天就回来了，原因是我不开口说话，不主动交流，亲戚就把我送回来了。因为跟他们吃个饭都没讲过一句话，他们也一直劝导我，说要放开自己，可我怎么都说不出一句话来，我也不知道自己怎么会这样。我爸天天骂我，一点小事就抓着我骂，使得我很自卑，老是拿别人跟我对比，说别人的好，从没鼓励过我，我也没怎么跟父母交流过了，感觉有种代沟，别人家都有说有笑的，不像我沉沉闷闷。感觉过得好痛苦，不知道自己活着有什么意义。
阿伦答
答：首先，你说你是一个中专刚毕业的学生，也已经19岁了，基本上具备自己独立的能力了，只是你到一个环境里面，你不知道怎么去融入一个环境，去到什么地方都没有办法顺利的待下去，主要原因是因为你不讲话。后面你写了你的家庭环境，从小你的爸爸老是骂你，从来没有鼓励过你，你也没有跟你的父母建立一些情感上面的链接，从这些家庭情况可以看出，一个人的成长环境对一个人至关重要。你的爸爸是一个喜欢去批评你的人，不代表你不好，而是代表他对你的要求太高了，没有把你当做小孩子来跟你相处，而是按照他的一个需求来对待你，所以导致你无法顺利的获得自信心，从而产生自卑的心理状态。
 
其次，你现在的状态出现了一定程度的社交困难，这个困难让你无法正常的面对社交，但是从你的信息中能够看出你并不是完全没有办法去面对社交。你去超市做过几个月的营业员，你能够对两个阿姨有说有笑，说明你具备社交的能力，只是比较年轻的同龄人让你有一定程度的压力，导致你害怕与其社交，加上你本身的恐惧，这就造成了比较严重的恐惧感。但是增加的这部分恐惧感是你自己给自己，并不是本身就有的，你给自己设限了，你给自己下套了，导致你越加的恐惧。所以你需要放下对自己的设限，试着主动去面对你的这些恐惧，就算你有社交恐惧，你也不可能恐惧到无法主动去面对，这里面你存在大量的逃避。有一句话是这么讲的，“恐惧感是惯出来的”，就是说，我们逃避久了，自然就变成恐惧了，面对多了，就不恐惧了，这个原理很简单。