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当下的力量读后感汇集(56)

2022-08-28 来源:百合文库
因为我们被思维利用惯了,进入当下是需要练习的。作者在书中有很详尽的冥想方法,教我们进入当下,培养更多的觉察力。我认为最简单又有效的方式是关注呼吸。观察我们呼吸的节奏,感觉空气的流入流出。每次当我的思维又喋喋不休时,我就会把注意力放在呼吸上,内心就会平静下来。
三、为什么进入当下会有力量?
为什么把注意力放在当下会有解决烦恼的力量?我想给大家分享这本书开篇的一个故事。曾经有一个乞丐坐在路边乞讨了三十年。一天一个陌生人经过,这位乞丐依旧向他乞讨,陌生人没有施舍任何东西,而是问起乞丐坐着的是什么。乞丐说只是一个什么也没有的旧箱子。陌生人继续追问,“你打开过箱子吗?”乞丐说没有。然后陌生人坚持让乞丐打开箱子,奇迹发生了,箱子里竟然装满了金子。
作者说,那些没找到他们真正财富,也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的人,就是乞丐,即使他们有很多物质上的财富。他们四处寻找成就,安全感,但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西,而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。
我发现原来自己和乞丐一样,看不见自己已拥有的价值,而在拼命向外寻求认同感。比如我特别在乎别人的评价,希望得到别人的认可,我努力变得优秀,更多时候不是我享受做这件事,而是我觉得我做了,会得到一个好的评价。
作者通过乞丐的故事,向我们展示存在于我们体内的道路、真理和光明。我们内在本身就是平和,喜悦,有价值的,我们不用向外寻求真理,我们只要走进我们内在已经拥有的东西。我们不用向外寻找力量,关注当下能让我们停止向外的追求,让生命本身的力量流露出来。
当下的力量读后感 篇12
最近读了埃克哈特·托利的《当下的力量》。这是一本很难读懂的书,但如果踏下心来真正用心体会其中的文字,过一段时间你会发现自己的专注度在不知不觉中提高了。
专注于当下,是专注于当下的时间和空间,是专注于当下的事情。现在的生活越来越丰富多彩,可为什么越来越多的人感受不到快乐?我们想想是否身边的人常常会说:这件事本不该发生……如果……早知道……,等等,甚至有人一直生活在过去的悔恨当中,影响了现在的生活。
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