邵逸夫百年传奇读后感汇集(4)

四、不赌钱、不喝酒、不刺激
邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他说，这些事情都对身体不好。每天除了以走路来代替运动之外，他还要读报1小时左右。在饮食上，邵老可以说是“百无禁忌”;除了酒以外，牛扒、鸡翅等照吃不误，他遵循的是“营养平衡”。他认为：合理的营养是代谢的基础，膳食中既要保持充足的蛋白质，又要补充必要的维生素和微量元素。邵老的饮食量不多，但保持了营养上的平衡，确实是可取的。
五、慈善是他晚年的最大亮点，乐于助人也是他长寿之秘
宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。2005年，邵逸夫捐出1000万港元予南亚海啸受灾地区。2009年香港地区特大水灾，邵逸夫捐款一亿。为援助台湾“8.8水灾”，邵逸夫委托其夫人到赈灾晚会现场捐款1.08亿新台币。多年来，邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元，兴建了5229个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还模仿诺贝尔奖，创立了“邵逸夫奖”，其基金高达50亿港元。1990年，中国政府将在中国发现的2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年，美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”，以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。
邵老最爱谈的是教育。他说：“中国要强大，教育太重要了。我看到国家教育事业在进步，心里很高兴呀!我的捐款重点在教育，培养人才，做些实际的事情，这是我最大的心愿!”
邵逸夫并非香港最有钱的人，但却是香港富豪中屈指可数的大慈善家。可以说，他在香港的影响力源自于他的影视王国，而他在内地的口碑则主要是因为他的慈善捐赠。
从1985年开始，邵逸夫持续捐助内地。有关资料显示，截至2012年，邵逸夫共捐赠内地的科教文卫事业47.5亿港币，捐建项目总数超6000个。其中80%以上为教育项目，受惠学校千余所。