邵逸夫百年传奇读后感汇集(2)

提起邵逸夫，电影界的人恐怕不会陌生。邵逸夫是香港知名的电影制作人、慈善家，自1965年起担任电视广播有限公司董事，1966年出任董事局下辖行政委员会主席;1977年，邵获英女王伊丽莎白二世册封为下级勋位爵士，成为香港娱乐业获“爵士”衔头的第一人;1980年出任董事局行政主席。在他的运作下，曾产生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧，也挖掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星，正因如此，他因此被喻为“香港影视大亨”。
邵逸夫，原名邵仁楞，1907年10月4日出生于上海，祖籍为浙江省宁波市，父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板邵行银。因他在兄弟姐妹中排行第六，故人称“六叔”。邵逸夫受教于美国，19岁中学毕业后，便随兄长邵仁枚去新加坡开拓电影市场，从此走上了电影制作的生涯。那么，邵老如此长寿的秘决到底是什么呢?
一、老从脚上起，睡前锻炼脚
邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到耄耋之年因腿脚不便，才逐渐减少。但老年人多锻炼脚部，确实是好处多多。
二、保持工作才会长寿
在70年代，邵逸夫每年要看六七百部影片，最高纪录是一天看9部片子。甚至直到古稀之年，邵逸夫仍坚持每天工作16个小时。
工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿，他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。直到现在，他还出席每两周一次的无线高层会议。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，多年来他一直保持开朗的心境，而乐观的情绪和开朗的性格，是防病保健延年益寿的重要条件。
三、养生之道要趁早，不能亡羊补牢