亲吻书读后感400字聚集(6)

找到你的目标：
如果你有很多钱，你生活会有什么不同，会喜欢什么、抛弃什么?开始做什么?停止做什么?
如果你知道自己不会失败，那你会怎样的梦想。
去除负罪感：
1、永远不要因为任何事情批评自己
2、永远不要因为任何事情批评他人，多找别人的闪光点
3、拒绝任何原因而利用他人的负罪感
4、拒绝被他人施加的负罪感所操纵。
如果你能严格要求自己，一直想着正面的想法，它最终就会变成你自然而然的思考方式。当正面思维变成一种习惯，你就会乐观地看待自己、对待生活。
永远不要因为你担心别人对你的想法而做或不做一件事，没人真的会在意你会怎样的。
变成积极的人：
1、积极的自我对话。(自我暗示和催眠)
2、正面的想象
3、选择跟积极的人在一起
4、阅读正面书籍
5、正面的训练和发展
6、积极的健康习惯
7、积极的期望。
《亲吻那只青蛙》读后感【篇三】
《亲吻那只青蛙》给予不少正能量思维，有点小鸡汤，不过里面推荐的一些处理方式值得尝试。下面分享三个我尝试过并觉得有效的小方法，希望大家处理负面情绪的时候有所助益。
一，区分事实和问题
本书认为，许多负面情绪是在面对意料之外的挫折或困难时采取了不恰当的过度反应而引起的。
的确，现实当中有点出乎意料的、不符合预想期待的结果出现，我会生气，气愤于怎么会这样，长时间陷入愤怒的负面情绪中，什么都不管，需要先发泄我的怒气。当然，事情往往会朝更糟糕的状况发展，或者花费大量的时间精力将事情往预期的方向调整。
对此，书中建议首先，区分开事实和问题。接着，你要做的是接受事实---永远不会因为某个事实而不安或动怒。最后，仔细地分析问题，确保对问题有了一个透彻的理解，根据事实来调整行动，清楚地知道自己该怎么应对或解决问题。